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Knuspriges Zanderfilet aus der Heißluftfritteuse mit frischem Gemüse.

Zanderfilet aus der Heißluftfritteuse

Dieses köstliche Zanderfilet aus der Heißluftfritteuse ist einfach zuzubereiten und perfekt für eine gesunde Mahlzeit.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 portions
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 320
Ingredients Equipment Method Notes

Zutaten
  

  • 600 g Zanderfilet frisch
  • 2 EL Olivenöl zum Marinieren
  • 1 TL Salz
  • 0.5 TL Pfeffer
  • 1 TL Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 TL Dill frisch oder getrocknet

Kochutensilien

  • Heißluftfritteuse

Method
 

  1. Das Zanderfilet unter kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen.
  2. In einer Schüssel Olivenöl, Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Dill vermischen.
  3. Das Zanderfilet in die Marinade legen und mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
  4. Die Heißluftfritteuse auf 200 °C vorheizen.
  5. Das marinierte Zanderfilet in den Korb der Heißluftfritteuse legen und 15-20 Minuten garen, bis es goldbraun ist.
  6. Vor dem Servieren kurz ruhen lassen.

Notizen

Servieren Sie das Zanderfilet mit frischem Gemüse oder einem Salat für eine leichte Mahlzeit.