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Leckeres Reisauflauf mit buntem Gemüse, perfekt zubereitet in der Heißluftfritteuse.

Reisauflauf mit Gemüse aus der Heißluftfritteuse

Ein köstlicher und gesunder Reisauflauf, der einfach in der Heißluftfritteuse zubereitet werden kann. Perfekt für ein schnelles Abendessen!
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 portions
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 420
Ingredients Equipment Method Notes

Zutaten
  

  • 250 g Reis ungekocht
  • 300 g Gemüse gemischt, z.B. Brokkoli, Karotten
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 100 g Käse gerieben
  • 2 Stück Eier
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer

Kochutensilien

  • Heißluftfritteuse

Method
 

  1. Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 180 °C vor.
  2. Kochen Sie den Reis in der Gemüsebrühe gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
  3. In einer großen Schüssel das gekochte Gemüse, die Eier, den Käse, das Salz und den Pfeffer mit dem Reis vermengen.
  4. Die Mischung gleichmäßig in eine Auflaufform geben.
  5. In die Heißluftfritteuse stellen und 20 Minuten lang backen, bis der Auflauf goldbraun und fest ist.
  6. Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.

Notizen

Für extra Geschmack können Sie auch Gewürze oder Kräuter hinzufügen.