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Leckere Quinoa-Pfanne im Airfryer mit buntem Gemüse und perfekt gewürztem Geschmack.

Quinoa-Pfanne im Airfryer

Diese Quinoa-Pfanne im Airfryer ist ein gesundes und schnelles Gericht, perfekt für ein befriedigendes Abendessen. Sie kombiniert nahrhafte Zutaten und ist einfach zuzubereiten.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 350
Ingredients Equipment Method Notes

Zutaten
  

  • 200 g Quinoa gut abgespült
  • 400 ml Gemüsebrühe
  • 1 Stück Zwiebel gehackt
  • 2 Stück Karotten gewürfelt
  • 1 Knoblauchzehe Knoblauch gehackt
  • 1 TL Olivenöl
  • 50 g Erbsen tiefgefroren

Kochutensilien

  • Airfryer

Method
 

  1. Die Quinoa in einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen.
  2. In einem Topf die Gemüsebrühe zum Kochen bringen und die Quinoa hinzufügen. 15 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.
  3. Während die Quinoa kocht, das Olivenöl im Airfryer bei 180 °C vorheizen.
  4. Zwiebel, Karotten und Knoblauch im vorgeheizten Airfryer 5-7 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
  5. Die gekochte Quinoa, Erbsen, Salz und Pfeffer zu dem Gemüse im Airfryer hinzufügen und alles gut vermischen.
  6. Für weitere 5 Minuten im Airfryer garen, bis alles gut durchgewärmt ist.

Notizen

Diese Pfanne kann mit verschiedenen Gemüsesorten und Gewürzen angepasst werden, um den eigenen Geschmack zu treffen.