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Buntes Gemüse, gedünstet im Airfryer, für eine gesunde Ernährung.

Gemüse Dünsten Airfryer

Hallo, liebe Kochfreunde! Mit diesem Rezept für Gemüse im Airfryer zaubert ihr im Handumdrehen eine gesunde Beilage, die die ganze Familie liebt.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 Personen
Gericht: Beilage
Küche: Deutsch
Kalorien: 150
Ingredients Equipment Method Notes

Zutaten
  

  • 300 g Karotten in Scheiben geschnitten
  • 200 g Brokkoli in Röschen
  • 150 g Paprika in Streifen
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Paprika geräuchert (optional)

Kochutensilien

  • Airfryer

Method
 

  1. Das Gemüse gründlich waschen und vorbereiten.
  2. Das Gemüse in eine Schüssel geben und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprika vermengen.
  3. Den Airfryer auf 180 °C vorheizen.
  4. Das Gemüse in den Airfryer geben und 20 Minuten garen, dabei zweimal umrühren.
  5. Nach dem Garen das Gemüse servieren und genießen!

Notizen

Tip: Experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten für mehr Abwechslung!